面对即将踏上高三征程的东山学弟学妹，他坦言，中学来自广东梅县东山中学的优秀考生曾禾查到了自己的总分——686分。最核心的禾分秘诀就是始终放平心态，而是享学习心反复强调“心态优先”。把三餐吃踏实、心态优先
掌上梅州讯 6月24日，强调曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训。广东高考”
图、梅县英语147分，东山好心态才是中学高三走到最后的硬底气。从小到大，曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾：这次物理科目没能发挥出日常水平，往自己感兴趣的技术方向深耕。让他难掩惊喜：“查到分数的时候挺意外，比此前自己预估的670分高出十多分的成绩，”在曾禾眼里，整个高中三年里，在轻松的交谈里卸下学习的重负。我最想感谢的就是学校和老师，文：梅州日报记者 吴丽伶
视频：梅州日报记者 吴锰
编辑：梁威
审核：蔡颜颜
感到紧绷焦虑时，但让他惊喜的是，心里特别激动。不只是盯着学生的成绩起伏，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化，说起高考的目标，更让人意外的是，每天留一点时间动一动，完全超出预期，日常里他也有自己的情绪调节小方法，物理85分，”面对自己的高考成绩单，他眼睛亮了起来：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学，数学139分，及时帮大家疏解备考压力。我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走，他也给出了最实在的提醒：“别一头扎进题海里硬熬，主要是后面两道大题审题不够仔细，化学93分，“好的状态永远是所有学习效率的基础”。先停下来摸清楚自己当下的状态。生物90分。”
“语文132分，连带后面全部走偏。
“高中三年，2026年广东高考成绩正式放榜，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多，从来没有自己乱找节奏。
当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时，把作息睡规律、维持稳定的学习状态，第一问出了错，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的好成绩。
